牛皮癣是一种慢性的皮肤病，得了牛皮癣不仅影响了人们的生活，更对患者的心理造成了一定程度的痛苦伤害。严重的更会影响人际交往，形成与外界接触的障碍。牛皮癣关键在于对症治疗，治疗就要先了解自己的病症。所以我们先来了解牛皮癣的常识性知识吧!

　　牛皮癣的常识性知识一、牛皮癣的发展初期，为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，后来会慢慢的增大到钱币或更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，则露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。具体更多的牛皮癣常识，让我们跟随专家看看吧。

　　1、不管哪个季节，牛皮癣患者时刻要注意皮肤保湿，避免干燥加重皮肤瘙痒不适。

　　2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

　　5、牛皮癣的护理要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　6、牛皮癣患者平时多喝白开水，补充身体水分，少喝一些碳酸饮料，减少对肠胃的刺激，影响内部消化，降低身体免疫力，平衡饮食，多吃水果蔬菜，补充微量元素和营养物质，让身体更健康，这样牛皮癣治疗效果更明显。

　　7、在牛皮癣的发病过程中，牛皮癣的表现为多种形式。急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒较着。静止期皮损常为斑块状或地图状等。消退期皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。

　　8、皮损可在身体任何部位对称性发生。好发于肘、膝关节伸侧和头部。少数病人指甲和黏膜亦可被侵。

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