白癜风这种疾病，自古以来就有，只不过近年来白癜风的发病率越来越高。白癜风在我国古医书中称为“白癜”、“白驳风”。然后逐渐扩大蔓延，虽不痛不痒，但侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交，是世界性难治病之一。那么白癜风患者该如何进行心理调节？关于这个问题，小编特地去了白癜风医院请教了白癜风专家，希望能对您有所帮助。
有多年临床经验的白癜风专家表示：白癜风是一种顽固性难治的皮肤疾病，诱发白癜风的因素有很多，心理因素就其中重要因素。心理障碍对白癜风患者的影响已经越来越明显。有一大部分的患者是由于心理因素导致的复发，因此，学会调节心理对白癜风患者很重要。专家建议患者在治疗过程中保持良好的精神状态。
白癜风的心理治疗是非常重要。白癜风患者可以不必找专业的心理医生治疗，只要患者按照以下几点去做就可以了。毕竟白癜风患者不是真正严重的心理疾病，只是比普通人心理压力大了点。专家为我们总结了以下三点，我们来看一下。
1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，通过运动来转移注意力，释放心理压力。
2.走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此树立正确的人生观，价值观，要明白这个世界上没有理想中的十全十美。
3.白癜风患者要正确的认识自己。既不自傲，也不自卑。全面认清自己的优缺点。根据自己的特点，发挥自己的作用，并不断在快节奏中提高自己的心理承受能力，加强心理承受能力。无论工作多么繁忙，每天都应保证充足的睡眠，尽量让自己心里放松。
4.白癜风患者要自己学会调整情绪，培养一个兴趣爱好。因为兴趣爱好是一种积极的休闲方式，它们能有效地调节和调整心理状态，可以帮助白癜风患者保持积极向上心态，消除疲劳。爱好可以有很多，比如舞蹈、音乐、书法、棋类、等等，患者可根据自己的兴趣选择，适当培养一个以调节情趣，缓解紧张感，暂时忘掉白癜风的困扰，达到充分放松的目的。这对白癜风的治疗是有辅助作用的。
最后，白癜风专家总结说道：白癜风虽然顽固难治，但是只要患者采用科学的疗法，就一定能治好。在治疗期间，患者还要积极配合医师，调整好心态，远离各种诱发白癜风因素，就能很快的治好，恢复正常生活。患者还应要坚持长期有效的治疗。
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