一到夏季，很多白癜风患者都纷纷躲在家里不出来了，这是由于夏天是白癜风患者身体代谢最旺盛、营养消耗量最大的季节。而且在夏季，白癜风患者们普遍食欲下降，而营养的缺失再加上外部环境的影响，很容易导致患者的病情进一步的加重，为了避免这个问题，白癜风患者在夏季又该怎么做呢？
在夏天，白癜风患者要尽量的补充水分，以防中暑。而且在饮食中应注意吃些能够补充水分的食物。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。不少人夏天爱喝冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。所以患者可以随时随地的带一个水杯，没事就喝点水，对身体很有益处。
多吃富含水分的瓜果蔬菜是不错的防中暑饮食选择：适合在夏季吃的蔬菜有很多种，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为百分之八十至百分之九十，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。所以白癜风患者在夏天可以考虑每天喝一杯牛奶来补充身体的需求。
虽然在原则上说，白癜风患者不适合补充维生素，但在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上。因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。但患者要注意，就是不能过多的补充维生素，以免加重自身的病情。
夏天患者体内水分损耗的的很严重，所以患者可以通过喝汤来补给身体里损失掉的水分。多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防中暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。另外，在夏天喝粥对防中暑也大有好处，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。而最适合患者夏日消暑的就是金银花茶了，患者可以常喝金银花泡的茶，以补充身体内的水分。
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