文章来源：阳光健康网
时间：2013-2-21
现在，白癜风的治疗方法是比较多的，通过身体放松法来达到精神放松、缓解忧郁的目的。这种全身放松疗法需要忧郁症患者在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和，这样有助于白癜风的康复。
对于白癜风患者来说，食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起忧郁症。因此，忧郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，因此，白癜风患者需要多使用上面的食物。
参加体育锻炼，增强免疫力也是很重要的，运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。同时运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少忧郁症患者所具有的那种无能为力的感觉，因此，白癜风患者一定在平时的生活中要注意。
科学研究表明社交疗法。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪，忧郁症就可以得到很好的缓解并起到治疗效果，所以，白癜风患者要注意到这些常识。
白癜风也抑郁有什么关系，白癜风医院专家提醒：在日常生活中，白癜风忧郁症患者应该注意，尽量不要在进餐前20分钟过度用脑，最好听听轻音乐，听听相声，看看画报，以保持情绪的轻松愉快。同时在进餐时切勿谈论使人忿怒或悲伤的话题。且在进餐后不宜立即进行体力劳动。坚持做好以上几点，并在医生的辅导下，白癜风忧郁症是可以治疗好的。
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