大多数人日常生活中，也见过不少白癜风患者，但大家知道它的病情吗?在对于白癜风患者的访问过程中发现白癜风的病因是非常复杂的，其中有一种导致白癜风的原因非常普遍 ，就是环境污染的因素，对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，下面就让白癜风专家给大家做一些详细的介绍。
第一种要做好的自我防护措施是减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。白癜风患者们要尽量避免和化学物品接触。
做好自我防护措施的第二种方法就是减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。所以大家不要做一些剧烈运动，更不要去灰尘多的地方活动。以免使病情发展严重，如果发现什么不适要及时的去医院就诊。
第三种措施的方法就是减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。患者朋友熬养成良好地饮食习惯。
最后一种自我防护措施的方法，减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。所以白癜风患者外出时要准备好防晒措施。
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本文编辑：章桦
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