人们都离不开阳光，每天晒晒太阳对人的身体是有好处的，人体每天都或多或少地从阳光中接受一定量的紫外光照射，对正常人体组织并无损害，这是因为人的体表有完整的保护机制，其中，色素细胞制造分泌黑色素以抵御紫外光辐射、保护肌体免受损伤就是重要的自我保护功能。当紫外线长时间照射，黑色素就会增加，从而保护人体的肌肤。
虽然阳光是好东西，但是白癜风患者的肌体与正常人完全不同，体表的某些色素细胞大多处于不同程度的损伤状态，其功能减弱甚至丧失，保护功能受到了破坏，而紫外光的照射非但不减少反而增加光照量，必然给色素细胞增加工作负荷而加重色素细胞的损伤。因此，白癜风患者一定要学会保护好自己的皮肤。
因为白癜风最大的特点就是扩散性，随着光照时间延长，强度增大，色素细胞损伤加重，便失去了制造黑色素的功能，白斑周围及中心的黑色素逐渐消退，白斑面积扩大，白色加深，甚至引发病情迅速扩散。色素褪去，皮损扩大，说明色素细胞受损后脱失的越来越多，色素制造量越来越少，是病情加重的表现。所以建议白癜风患者偶尔晒晒太阳是好的，但是不要暴晒。
白癜风是由于黑色素缺失引起的，而人的肤色深浅与黑色素的多少息息相关，在黑色素的代谢过程中，紫外线的作用相当关键，它能激发合成黑色素时所必需的一种酶---酪氨酸酶的活性，并加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢；同时紫外线又能抑制存在于皮肤中的称为巯基的物质，后者能抑制酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的代谢。所以白癜风患者尽量不受紫外线长时间照射，以免病情加重。
患者可以适当的晒下太阳，因为，适度晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。有助于白癜风患者早日康复。
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