文章来源：阳光健康网
时间：2013-7-24
随着社会的发展，农业化和工业化污染也越来越严重，导致近年来，白癜风的发病率迅速的上升。很多人害怕白癜风会找上自己。因为患上白癜风不仅会给患者的工作和生活带来很大的影响，还会严重影响患者的自身形象，所以我们要积极做好预防白癜风的措施。
如果想要康复白癜风，在日常生活中，白癜风患者要注意合理的利用阳光，但也要注意适当。日晒不但能加快黑色素细胞向皮肤皮层的转移，加深皮肤的颜色，更有利于黑色素细胞的合成，对于白癜风的治疗是有一定好处的。因此，白癜风患者在日常生活和工作中可以适当的晒太阳。
虽然晒太阳有助于病情的治疗，但是凡事都要有个度，白癜风患者也要注意，不要在阳光下暴晒，过多的紫外线照射容易抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，还容易造成晒伤，加重白癜风病情。尤其，是在紫外线强烈的夏季，患者一定要做好各方面的预防措施。
患者还应该养成一个良好的饮食习惯，在饮食上要做到科学膳食，不要偏食、挑食，做到科学的吃饭，注意营养摄入的平衡。可以适当的多食用一些富含影响黑色素合成的酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、动物内脏、新鲜蔬菜、豆制品和黑色食品等。这些食物都可以帮助病情更快的康复。
除此之外，患者应学会自我心理的调节，学会适当的减压，不要给自己太多的心理压力，也不要胡思乱想。患者在平时要保持乐观的心态，树立康复白癜风的信心，并积极配合治疗，相信自己的病情是肯定能康复的。在此祝愿白癜风患者可以早日康复！
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