文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-6
在我们的日常生活中，患上白癜风这种皮肤病的人有很多，据统计有许多白癜风患者想通过赖床、“闷睡”来补充体力，其实拖延起床时间，只会越睡越累，而且赖床一旦养成习惯，还会有损健康。专家指出，白癜风患者“闷睡”至少有四大危害，专家给出了以下讲解，希望您可以认真阅读，谨记专家所讲的内容。
白癜风的患者睡懒觉会给自身带来很大的伤害，首先，会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。而且，还会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。以此来导致病情发展的更为严重，给自己造成的伤害也是不可估量的。
除了以上所讲到的两点之外，睡懒觉还会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班和正常的工作和生活。因此，作为一名白癜风患者养成一个良好的作息时间是非常重要的，要学会合理安排自己的时间，不可睡懒觉，也不可以使自身太过劳累。
最后一点是大家需要时刻注意的，睡懒觉严重者会导致脑供血不足。因为长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。由以上内容可看，白癜风患者一定不可睡懒觉。
为了可以使您尽快康复白癜风，专家在此建议，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三大健康标准。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。希望大家在看完这篇讲解之后，可以养成科学的睡眠时间。
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