文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-26
白癜风疾病是我们生活中常见的一种顽性皮肤病，夏季是白癜风的高发期及扩散期。对白癜风患者来说，是最难熬的一个季节。衣服变得单薄，暴露部位的白斑一目了然，往往引来很多人异样的眼光。而且还有可能导致病情的加重或复发，所以，我们要积极的做好预防措施，避免这种情况的出现。
经过专家的多年研究表明，夏季天气炎热，会导致患者的睡眠质量下降，时间缩短。因此，夏季一定要注意保证睡眠，避免熬夜，早睡早起，睡前可适当的运动，对于提高睡眠质量有一定的好处。促使自身养成一个良好的生活习惯，使白癜风尽快康复。
于此同时，在炎热的夏季里，患者需要避免阳光暴晒以及外伤的出现。阳光暴晒会导致患者皮肤出现红肿、起泡的现象，容易引起皮肤发炎，加重白癜风的病情。外伤，则会导致皮肤受到刺激，发生同形反应。因此，作为一名白癜风患者，一定要学会防晒的措施。
了解白癜风人都应该知道，白癜风患者需要忌口，富含维生素C的食物尽量少吃，可以多食用一些富含微量元素和酪氨酸的食物，黑色食物、坚果类对患者的治疗比较有益。除此之外，辛辣刺激和海鲜类的食物也要少吃甚至是不吃，以免导致病情的急剧恶化。
心理因素和白癜风有密切的关系，夏季炎炎，一部分白癜风患者会出现烦躁、倦态的情况，此时，患者一定要加强自我调节，缓解自己的心理压力，多做运动，或者出门旅游，抒情降压，促进白癜风的治疗。千万不要过分压抑自己的情绪，要找到合适的方式进行发泄。
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