文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-29
当您发现自身患上白癜风之后，一定要了解导致自身白癜风的发病原因。睡眠对一个人的健康有着极其重要的作用，好的睡眠，对于人体的思考能力和抵抗能力都会很有利，而对于白癜风患者来说，睡眠显得更为地重要。下面我们就一起来看一下，专家给我们讲解的睡眠知识，希望可以给您带来帮助。
经过专家的多年研究表示，睡眠对人体的健康是很有利的，而随着现代社会的节奏加快，人体的睡眠时间在不断地减少，很多人都会选择熬夜，而这样会导致睡眠时间减小，时差导致睡眠节奏的紊乱，各种因睡眠不足的疾病也就产生，而且，白癜风也是可能会出现的一种顽性皮肤病。
因此，在平时的生活当中，一定要养成良好的睡眠习惯，特别是白癜风患者，本来自身的免疫力就弱，如果还不能保证充足的睡眠，会造成白癜风的加重。白癜风患者不仅要积极地进行治疗，还要注意白癜风预防与护理。这样才可以使自身的病情尽快的康复。
专家在此温馨建议患者朋友们，在治疗白癜风期间，患者一定要积极地配合治疗，还要注意调整好自己的生活习惯，而其中保持充足的睡眠是其中的一个重要环节。同时，青少年易诱发白癜风，也与睡眠不足有着很紧密的联系。望您看过这篇讲解之后可以重视起来。
在生活中我们经常可以看到，许多父母认为，既然孩子们已近成年，即使睡眠不足，也没有什么大不了的。但要达到最佳精神状态，青少年每晚需要大约9小时15分钟的睡眠时间，而小学生大约需要10小时。这个是科学的睡眠时间，也是青少年应该做到的睡眠时间。
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