文章来源：阳光健康网
时间：2013-9-4
在我们的一生当中，难免会出现些不如意的事情，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人认为是很不好的现象，但其实，专家告诉大家，这个想法是错误的，适当的做梦对身体也有好处的。对于这一问题专家做出了以下详解，希望可以给您带来一定的帮助。
当工作一天之后，人们总会觉得很疲劳。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备，利用睡眠来解决身体疲劳的现象。
睡眠是人在日常生活中每天都要做的事情。人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。所以，作为一名白癜风患者有必要养成一个高质量的睡眠。
经过专家的多年研究表明，白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，不管你有意识还是无意识的，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能里边。渐渐的就会累积的越来越多，脑子里面的记忆也会越来越多。
相信大家都有这样的关键，如果前一天晚上做了好梦，第二天就会感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。希望您也可以天天做一场美梦，拥有好的心情。
转载请注明：http://health.yealer.com/bdf/2013/2013-09-04/3626.html
