文章来源：阳光健康网
时间：2014-8-22
让大家一起来了解一下关于白癜风患者的保健八大法的知识，放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。在下面专家为你一一列举了出来，希望对白癜风的治疗有帮助。
首先白癜风患者先来看一看第一种方法，放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。放松反应法，找个舒适安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了，带给你意想不到的结果。
当白癜风患者心里有怨气的时候，把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数3下--将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟，让你的心情一下子放松了下来。
白癜风患者要学会使用按摩法，紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。还有是做下伸展运动，伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松，也会使你的情绪放轻松。这样可以有效的治疗白癜风。
如果白癜风患者遇到了不开心的事，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。再听听音乐找几首自己喜欢的音乐，融入到快乐的气氛中去，或者去宽敞的地方走走，离开你的办公室，离开你的工作桌，尽量让你的心情放松下来，这样对白癜风的治疗有帮助。
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