文章来源：阳光健康网
时间：2016-3-19
白癜风这一种病在平时生活上需要注意的问题是很多的，白癜风是一种对患者外貌影响很大的一种疾病，然而对患者的心理也是有很大的影响，使患者很难有好心情治疗，导致病情一直是复发发作，在生活的很多方面都直接影响到病情的康复，所以为此患者一定要提高注意力。
患者想要缓解白癜风的病情，首先要保持积极的心态。得了白癜风缓解病情很重要，免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
在平时的生活上同时要合理膳食，平衡饮食注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的防范和治疗具有重要意义。而平衡饮食能够补充身体内所需的多种微量元素，提高自身的免疫力。
平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新奇蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。
另外，白癜风专家指出还应避免环境、食品污染，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。入住后也要维持经常性通风，有条件应做环保监测。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做强烈运动，如跑步、练功等活动，这样对自身的其它方面危害也比较大。
近些年来外界的污染相对严重，所以患者在锻炼时要尽量在好天气外出，或者在室内，要减少在严重污染的环境下进行锻炼，这样对自身的伤害是很大的。
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