我们每个人都需要健康的身体，因为有了健康我们才能去完成我们的理想。随着社会的不断发展，人们的生活也在不断地发展，在饮食上要注意，可以适量吃一些坚果，吃对身体有帮助的坚果，就像核桃、花生，这些坚果，对于身体健康是有帮助的。疾病出现严重损害我们的健康，不管什么疾病都要积极的诊断治疗。不少的患者听说常吃坚果可以促进白癜风的治疗，那么，患有白癜风可以吃什么坚果？
一，坚果包括多种，常见的就是花生。花生是一种蛋白质含量非常丰富的坚果，另外还含有丰富的纤维、镁、锌及维生素D、维生素E等营养物质比较高的食物。白癜风患者经常食用一些花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的良好的效果。平时适当吃些花生对健康也是有好处的。
二，栗子。栗子里含有众多的碳水化合物，蛋白质和脂肪比较少。除此之外，还含有胡萝卜素、核黄素等多种的维生素。经常的食用，可以帮助白癜风患者预防发生高血压、冠心病、骨质疏松等情况的发生，还能抗击衰老。
三，核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中的维生素B和E，可以预防细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。白癜风患者在疲劳时应适当的吃一些核桃仁，还能起到缓解疲劳和压力的作用。
四，杏仁。杏仁含有多种较多的矿物质，钙的含量很高，其中氨基酸种类也非常的齐全。杏仁可以降低心脏发病的风险，降低人体的胆固醇的含量。于此同时，杏仁也是属于一种中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁的效果是好的。
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