许多患者在治疗白癜风期间出现病情扩散的现象，多数是因为没做到有效的护理，那么白癜风患者如何自我护理？白癜风是一种慢性的皮肤病，其病程较长，而且很容易会出现反复发作的情况。尤其是在治疗过程中，白癜风的复发是极为避讳的事情。专家指出，患者需提高对白癜风日常护理工作的重视，做好日常护理工作有助于患者患者的病情，避免白癜风的复发，其次患者对其治疗，还要提前认真了解其病因，这样才能做到有针对性治疗。
治疗白癜风期间，患者应该在生活上养成良好的生活习惯，尤其是在外出时，需做好防晒工作。由于阳光中的紫外线，会对患者的皮肤造成严重的不良影响，很容易会导致白斑出现扩散的情况，这将会给患者造成不必要的伤害。尤其是在炎热的夏天，知名白癜风专家郑华国 更应该提高对防晒工作的重视，在外出时做到有效的护理。
饮食是治疗白癜风的辅助最关键的。白癜风患者的病情与日常饮食是息息相关的，如果患者的饮食结构不合理的话，会导致患者的机体出现内分泌失调的情况，继而会影响到患者的病情。所以，患者需注意日常饮食结构的科学性。多吃一些富含维生素和蛋白质以及微量元素较为丰富的食物，这样才能提高疾病的恢复。
最后专家就来为大家讲解一下精神。如果患者的心情长期处于压抑的状态下，可引发白癜风患者的病情出现加重的情况。由于白癜风的危害性较大，而且比较难治好。所以，很多患者都会为此而感到闷闷不乐。这对于患者的病情来说是相当不利的。患者需保持乐观的心态来面对疾病，这样才能使疾病有更大的恢复。
患者可以在生活中适当的运动，预防白癜风的发生就要注意维持自身抵抗力，很多患者尤其是老年患者，经常因为身体抵抗力下降，导致身体各种疾病的发生，所以平时要注意多参加体育锻炼，提高身体抵抗力，增强抵抗力，预防疾病的发生，并且还能帮助白癜风疾病的恢复。
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