疾病对我们的影响很大，任何疾病都有极大危害。预防疾病现在很多人都慢慢的意识到了，其实预防跟你的生活习惯有着很大的关系，我们想要远离疾病，就要去预防一些疾病，就要懂得如何正确的预防这种疾病。预防白癜风要从生活中多加注意，衣食住行等各个方面都影响白癜风。
一、每个人的健康都需要合理的饮中科医护人员无偿献血 食习惯。合理膳食与营养平衡。尽量改正偏食挑食的习惯。
预防白癜风很重要的一环就是饮食。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。一旦患上白癜风就要重视其治疗。
我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正北京中科白癜风医院 常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。
二、避免环境、食品污染
人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
生活环境中重要部分就是空气。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。要注意自己所处的环境对健康的影响。
白癜风患者可适当吃黑色食物。减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。辛辣刺激的食物也不可多吃。
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