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    文章来源:阳光健康网
    时间:2021-5-21

      小满,夏季的第二个节气。小满后,天气渐渐由暖变热,标志着炎夏登场。物至于此,小得盈满:麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟,故称小满。

      小满时节,暑热之气与湿邪可能会侵犯人体,夏季养生的基本原则是在盛夏防暑邪,在长夏防湿邪。暑邪和湿邪是夏季最主要的邪气,湿邪又分为两种“内湿”和“外湿”。

      饮食方面,白癜风患者夏季宜以清淡为主。从中医角度来讲,饮食进补应遵循“四季五补”之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。饮食清淡可以减少肠胃负担,达到调理肠胃的效果。

      北京中科白癜风医院温馨提示:白癜风患者小满时节宜多吃清淡爽口的食物,比如绿色蔬菜。同时黑木耳、黑豆等食物,富含合成黑色素所需营养物质,对于促进白斑恢复有一定益处。患者也需注意,夏季要少吃过凉食物,以免刺激病情。

    文章来源:小满丨夜莺啼绿柳·皓月醒长空

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