文章来源：阳光健康网
时间：2013-7-13
由于工作的压力大，经常的上夜班，导致很多的人们因为过度的紧张而患有癫痫，所以说，人们应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。所以人们在日常生活中，一定要多补充睡眠，以免病情加重。
癫痫病患者的睡眠时间是多少呢，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。另外，对癫痫患者的日常护理要加以限制，特别是有潜在危险的地方，比如高处、池溏、河边、游泳池、船上等。所以癫痫患者不要去危险的地方，以防导致病情发作。
经医疗人员多年来对癫痫病的研究，患者的一日三餐必不可少，如饮食不当会则会引起癫痫发作。癫痫患者应切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿会使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，所以患者在日常生活中，一定要注重饮食。
患者在日常生活中该注意什么呢，当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。另外，患者应尽量少用兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。所以患者在日常生活中，一定要多喝白开水。
癫痫病患者经常会情绪低落、多疑多虑自己的病痛，应鼓励和带领他们进行文体活动或参加简单的体力劳动，这有助于稳定他们的情绪。当癫痫发作完全控制后，病童不应享有优待，不应将癫痫作为借口，迁就其不合理要求，应鼓励孩子面对现实，克服困难，达到健康成长的目的。以上信息，希望能给大家带来帮助。
