文章来源：阳光健康网
时间：2013-7-19
经研究人员多年来对癫痫病的调查发现，所以癫痫病人最好避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动，开车外出时，癫痫病人不要开车，最好坐在后座，以防发作时影响司机开车，如果出行人数在3人以上，那么需要有人和病人坐在一起，方便照顾。所以患有癫痫病的人不要去过于危险的地方，以防发病。
癫痫病患者在平日里都能做哪些运动，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。为了你自身的安全，不要去做过于激烈的运动。
如果癫痫病患者要外出时，需不需要有人陪同呢，癫痫患者外出时最好要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。所以癫痫患者在外出时一定要与人一起去，这样比较安全。
癫痫病患者在饮食方面应该注意什么呢，癫痫病人饮食要有规律，最好定时定量吃饭，不要饥一顿饱一顿，这样很容易暴饮暴食，而暴饮暴食又很容易导致癫痫发作，少吃或不吃辛辣刺激性食物，在餐馆吃饭时，癫痫病人需提前告诉厨师，不要放辣椒、葱蒜和花椒等辛辣刺激性调料。所以患者在饮食时，一定要注意饮食安全。
经专家多年来的研究表明，多吃新鲜水果。外出时癫痫病人吃起来最方便的食物就是水果，癫痫病人可以多吃些新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等，这些水果多属于酸性食物，有助于抑制癫痫发作。所以患者一定要多吃一些新鲜的食物，以避免癫痫发作。
