文章来源：阳光健康网
时间：2015-12-19
日常生活中如何控制哮喘发作?哮喘作为一种慢性病，危害很严重，需要长期的治疗也需要患者的主动参与，那么日常预防哮喘发作主要包括哪些手段呢?下面我们跟随专家的讲解详细了解一下。
尽量避免诱发因素。防止感冒，及时治疗呼吸道疾病，如鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。在日常生活中避免过劳、淋雨、奔跑、过热、受凉或精神情绪方面的刺激。在哮喘不发作期间内应积极参加适当的体育锻炼，以增强体质。秋季开始时，可用冷水洗脸，提高抗寒力和自身抵抗力。此外，还应加强环境及个人清洁卫生。
避免尘螨的接触和进行脱敏治疗是预防哮喘病的主要措施。研究证实，当尘螨过敏性哮喘患者居住在无螨环境后，症状可以得到完全缓解;对于无法预防或预防效果不好的患者，则要及时进行脱敏治疗。
认真寻找过敏原。在生活中仔细观察，看每次发作是由什么原因引起的，如果是吸入某种气味引起的，则今后就要避免。如果是吃某种食物引起，今后就要不再吃这种食物。如找不到原因，就需要到医院进行过敏原检查。找到过敏原后可采用脱敏疗法，这对预防哮喘发作是行之有效的方法。
培养良好的生活习惯。饮食睡眠大小便要定时，平时不饱食、不吃过咸或有刺激性的食物，保证患者每天有一定的户外活动时间活动。如果哮喘发作，则要注意休息，哮喘发作有季节性，仔细观察发病季节当地有什么花草树木正开花，这时要减少户外活动。
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