元旦是新的一年开始，相信不少牛皮癣患者已经临床康复了，但仍在住院的牛皮癣患者或不需要住院，而要在家医治的牛皮癣患者，还是要做好治疗牛皮癣的相关护理，避免过节期间，牛皮癣复发或加重。

　　有不少牛皮癣患者知道元旦会放假，兴奋地睡不着觉，结果连续几天都处于失眠状态，这时，牛皮癣患者要多吃一些豆制品食物，因为失眠多是因为身体缺少钙质营养，而钙质营养缺少还会引起健忘、走神等。

　　现在社会发展迅速，绝大多数朋友处于亚健康时期，人们的养生保健意识淡化，放弃了必要的健康养护，有些疾病便会悄然而致，就像牛皮癣，因此牛皮癣患者要掌握一些自我保健的方法，不要只根据文章提出的方法来护理，这样才能防患于未然。

　　牛皮癣患者的饮食可少食多餐，也可按时定餐，同时，一年四季也要适当的调整饮食时间，早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，牛皮癣患者也要掌握护理中的饮食禁忌，切忌暴饮暴食或不吃早餐。生活中，牛皮癣患者要在保持身体清洁，也就是洗浴时，要注意水温，不要太高，也不要太低，同时洗浴时间不易过长。

　　日常生活中，在室内不但要注意空气流通，还要注意室内湿度，如果室内湿度过低，皮肤就会干燥，病情则会加重。千万不要吃辛辣刺激性食物和烟酒、海鲜，哪怕很久没有吃过，也不要起了这种念头，这样会造成已然转好的牛皮癣迅速加重，影响治疗。

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