立冬马上就要来临了，天气已是日益寒冷。冬季是很多人不喜欢的季节，尤其是牛皮癣患者们，因为冬季是牛皮癣高发的季节，大部分牛皮癣患者的病情都是在这个季节复发或者加重。在这里权威牛皮癣专家强调，科学合理的皮肤护理是一个非常重要的工作。可以有效预防牛皮癣病情加重。下面，我们就具体对牛皮癣护理手册解读一下。
牛皮癣患者注意事项一，使用护肤品：避免使用劣质护肤品，劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。会使牛皮癣复发或者加重。因此，对于化妆品的选择一定要慎重。
牛皮癣患者的注意事项二，加强锻炼：这里说的锻炼是加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行空气浴、日光浴、按摩等。另外，在冬季进行温泉洗浴，药浴也是一种很好的养生保健方法。
牛皮癣患者的注意事项三，洗浴方法：冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2-3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，保持皮肤滋润，防止皮肤表层干燥、脱落。俗话说的好，“过犹不及”，我们应该有所注意。
牛皮癣患者的注意事项四，注意保暖：冬季气温非常低，室内与室外的温差非常大，这会使大家降低警惕性穿着较少的衣物到室外。这样会使手部、头部、颈部等部位极易受到冻伤。而且皮肤受到冷空气刺激，也会使牛皮癣复发或者加重。因此，有效的保暖措施是护理我们皮肤的关键。
牛皮癣患者的注意事项五，衣物选择：穿着宜柔和，冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。这都是在日常生活中应该时刻做到的。
