皮肤瘙痒症需要怎么做保健_瘙痒_皮肤病

时间：2015-8-23

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　　皮肤发生了瘙痒症这是很多人都难以忍受的折磨。医院专家指出，皮肤瘙痒症的治疗非常的关键，这是彻底脱离折磨的根本方法，但是同时护理和保健工作也是至关重要的。那么，皮肤瘙痒症需要怎么做保健呢?请看皮肤病专家的专业介绍。

　　皮肤瘙痒症在生活中需要怎么做保健：1.日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。应该养成饮水习惯，以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求。

　　2.在饮食上也要忌吃燥热食物和海鲜。要想皮肤好，还要管住嘴巴，在出现瘙痒时，避免与辣椒、火锅相遇，对于烟、酒、浓茶、咖啡这些刺激物也要少碰，至于鱼、虾、蟹这类高蛋白的海鲜，也要暂别，以免本来敏感的皮肤更加瘙痒。

　　3.在日常护理中，冬季洗澡不宜过勤，一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话，则水温不要太高，洗浴时间也要缩短。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

　　4.瘙痒难忍时，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。可用浸了凉水的毛巾冷敷来缓解瘙痒症状。皮肤瘙痒要重视预防保健，防患于未然。皮肤瘙痒患者如果做到保持生活有规律、有节制，不过度疲劳、不过度饮酒，那么对预防皮肤瘙痒有非常好的作用。

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