文章来源：阳光健康网
时间：2013-2-15
白癜风的预防对白癜风来说很重要，合理的预防不仅能治疗白癜风，也能有保健作用。白癜风是常见的皮肤病症，而且极难根治，为了尽早恢复健康，除了接受正规治疗外，要注意做好日常保健工作。所以专家为我们总结一些白癜风的饮食注意事项。
1.多吃含铜、锌、铁的食物
微量元素是身体组织中不可缺少的一部分，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。这些微量元素我们可以通过饮食来补充，
其实很多食物中都含有微量元素，因此，白癜风患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。这能促进患者的受损皮肤愈合能力。
2.少吃刺激性食物
刺激性食物会影响白癜风复发，白癜风患者饮食要尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。另外富含维生素C的水果如桔子、橙子、山楂、杨梅等也要少吃。白癜风患者饮食，可以吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。患者选择食物需注意将它们进行区分。
3.吃新鲜蔬菜
蔬菜中含有一定的络氨酸成分，蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生，黑芝麻，核桃、蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了已治疗白癜风的复发几率。这些对白癜风的康复有一定的帮助作用。
（34）（53）（37）
