文章来源：阳光健康网
时间：2013-7-20
扩散性和复发性是白癜风的两大特点，如果日常护理不到位，白癜风很容易复发，所以合理饮食，科学禁忌，对预防白癜风是非常重要的。首先要少吃含有维生素C的食品，辛辣等刺激性食物要少吃，多吃一些坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等食物，这些食物有助于白癜风病情的治疗，白癜风患者应该多吃。
白癜风患者在饮食方面有很多东西都是忌食的，坚决禁食鱼虾海味和饮酒。因为食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者是经常都可以见到的。所以正确的饮食，合理的补充营养，可以让白癜风患者早日痊愈，希望作为白癜风患者的您，也可以努力做到。
适当的运动可以增强自身体质，白癜风患者更应加强身体的锻炼，坚持运动，要动不要静，还要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等，还要注意不要在强烈的阳光下暴晒，这样容易引起白斑扩散，可采取透过玻璃窗晒太阳的方式，减少紫外线的照射，同时，也可以避免病情的加重。
作为一名白癜风患者最不应该偏食，要养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风预防和治疗具有重要意义。按科学食谱用餐，养成一日三餐的饮食习惯，才能保证机体充足的营养供应，如果营养摄入不足，会导致白癜风的复发。
患者在日常生活中，应该减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂抹防晒霜，出门的时候，尽量选择阳光较弱的时间段出去。
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