文章来源：阳光健康网
时间：2013-7-24
对于白癜风有一定了解的人都知道，白癜风具有季节性，春夏秋冬之中，夏天是白癜风的高发期，不少白癜风患者的病情也在夏天加重，增加了治疗的难度。夏天如果白癜风扩散到暴露部位将影响形象，所以，我们有必要做好预防白癜风扩散的措施，下面我们就一起来看一下，预防白癜风扩散，要做些什么。
如果想要避免白癜风的扩散，就要避免户外曝晒，夏天阳光直射地面，紫外线比较强，而白癜风患处由于黑色素脱失，对紫外线的抵御能力变弱，白癜风患者曝晒之后易引起皮肤炎症，导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，引发白癜风扩散。因此，在夏季防晒措施是白癜风患者必须要做的。
除了要预防阳光暴晒之外，白癜风患者在夏天更应该注意心理调节，因为夏天天气炎热，更容易烦躁。研究表明，白癜风的情绪变化也会影响病情。如果情绪波动过大，或者长期处于消极的状态，容易引起白斑扩散。如果您不想您的白癜风扩散，就要时刻保持一个良好的精神状态和一个稳定的情绪。
白癜风患者还要寻找正确的减压方式，学会心理调节，心理有困惑要找到机会宣泄，多和知心的朋友谈心，多外界多交流，以减轻心理负担。常见的减压方式有：听音乐、旅游、做运动等，这些都是缓解压力的好方法，您不妨可以试一下。
患者最后需要注意的还有，夏天天气炎热，而且夜晚变短，睡眠时间减少，白癜风患者尽量给自己创造更好的睡眠环境，保证睡眠充足，中午最好休息一段时间，劳逸结合，避免劳累过度加重白癜风病情。学会合理安排自己的工作和休息时间，养成一个良好的生活习惯。
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