文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-17
零食，是每个小孩子都喜欢吃的东西，而在现在的社会上，父母对孩子的要求几乎是无所不应的，而合理健康的饮食对我们的身体健康是非常重要的，尤其是对儿童来说，现在有很多孩子都喜欢将零食当饭吃，从而使孩子的免疫力降低，从而产生各种疾病，人们都知道，免疫力对人们是非常重要的，免疫力一旦降低，那么就会得病。
为什么现在患有白癜风的孩子比大人还多呢？孩子得白癜风的病因是什么呢？孩子易患上白癜风，除了与遗传因素有关，其中便是饮食的影响了，很多孩子在平时的生活中会吃很多的零食，然而小食品及饮料对儿童的身体发育和健康有明显的影响，小食品对孩子的身体有哪些危害呢？下面我们一起来看一下。
偏食是不好的行为，但是现在有很多孩子都喜欢这种行为，小食品饮料多属甜味食品，中医认为久用甘甜之品会导致胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食导致营养素摄入不足，因营养不良而使免疫力下降，即影响身体正常发育，又会导致许多疾病的发生。因此，家长应让孩子们少吃零食，一日三餐吃好。
家长们都应该知道，零食里含有很多色素，有的不符合卫生标准的小食品会含有许多化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等会给儿童身体造成直接伤害。这些东西对人的身体是没有任何好处的，只会使自己的病情加重。
有些儿童把零食当饭吃，那样就更不好了，干扰儿童正常饮食规律，小食品饮料香甜可口，儿童将其做为零食随时食用，久之则不能按时间正常用餐，打乱了正常饮食规律，不好好吃饭就会营养不良，营养不良就会使自身的免疫力下降，自身免疫力下降就会得各种疾病，由此可见，一日三餐是一定不能少的。
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