文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-19
了解白癜风的人都知道，白癜风的发病原因有很多，其中一个就是身体的免疫系统发生紊乱，存在着不同程度的微循环障碍。所以白癜风患者在治疗的同时也要适量的运动，从而促进血液循环改善体的免疫能力和抗病能力。使自己的病情可以尽快的康复，恢复正常的工作和生活。
为了使您的病情得到更好的治疗，患者可参加适宜的娱乐活动，如围棋、象棋、桥牌，或撰写一些积极向上的文章等，可陶冶情操，消除疲劳，密切与周围人群的关系，丰富业余生活，提高生活质量，而且可以转移注意力，使自己时刻保持良好的精神状态和稳定的情绪。
但是患者也一定要注意，参加运动项目过多，娱乐时间过久，也会影响休息，增加机体耗氧量，不利于血液循环，而且不健康的娱乐活动，可影响人的情致，增加心理压力，容易产生不良情绪，有害身心健康。所以，患者不管做什么事情都要适当，千万不要过度。
专家在此温馨提醒患者朋友们，在病情进展期应限制运动量，避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。运动时应注意保护皮肤，勿受外伤，应根据自己的身体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。养成一个科学的运动习惯，才可以辅助治疗疾病。
患者在生活中如果感觉身体很累的话，可以找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓可以多试几次。不但可以锻炼身体，还可以调节自己的情绪。
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