文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-19
白癜风的发病原因有很多，所以，日常生活中的预防工作很是关键。医师表示，天天利用晨间、白天、晚间、睡前四时段实行，可以提高人体的自身免疫力，有助于白癜风病情的治疗。希望患者朋友们可以积极的养成良好的生活习惯，使自身白癜风尽快治疗痊愈。
经过专家的多年临床经验表示，情绪与白癜风有着密切的关系。多数患者在发病前后均有过不愉快的事情，常常窝在心里，导致寝食不安，彻夜不眠，或多梦等，在一定程度上影响了工作、学习，尤其是失恋、离婚、失去亲人等。因此，想要康复白癜风，良好的心态是必不可少的条件。
当您出现了不良的情绪之后，要用适当的方式进行发泄。向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力，或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。千万不要压抑在心理，这样很容易使自己患上心理疾病。
于此同时，还要对自己的饮食进行调理。众所周之，色素合成必须要有酪氨酸和酪氨酸酶两种物质。酪氨酸的来源有两种途径：一是食物中摄取，二是由体内某些氨基酸转化而来。氨基酸酶的活性又与铜、锌等金属元素有关。所以，患者要多吃一些含铜和锌的食物。
一旦患上白癜风需要忌食的东西是非常多的，应少食富含维生素C的食品。因为，维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素，还可以阻碍铜、锌离子的吸收，从而阻止了病变处黑色素的再生。因此，养成一个良好的饮食习惯，对于病情的治疗会起到很大的帮助。
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