文章来源：阳光健康网
时间：2013-8-30
在我们的日常生活中潜藏着许许多多的疾病，白癜风皮肤病就是其中一种。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。它不仅仅危害着患者的健康，同时也对患者的身心健康造成了很大的危害。所以治疗白癜风的同时不可无视白癜风的心理护理。患者一定要做到两者兼顾，这是一种对自身负责的表现。
患上白癜风之后患者会出现很多的不良情绪，建议患者可以把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量等各个方面，用这些事情来转移自己的不良情绪，这是一种很有效的心理调节方法。
心理医师在此提醒患者朋友，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。如果，连造成自身这种不良情绪的原因都不清楚的话，这种情况之会长期严重的发展下去，给病情治疗造成一定的困难。
如果您出现了不良的情绪之后，千万不要过度的压抑，患者可以把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。这些不良的情绪一旦得到了好的发泄，自己的心情也会因此而好起来的。
除了以上所讲到的方法之外，还可以开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。而且，这些体育活动还可以增强患者自身的抵抗力和免疫力，对于病情的治疗有很大的帮助。
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