文章来源：阳光健康网
时间：2013-9-17
随着社会的进步，人们的生活水平也在逐渐的提高，就在人们准备享受生活的时候，疾病却来到了人们身边，白癜风注意些什么呢？白癜风是一种严重的皮肤疾病，既容易得，又难以治疗，就对白癜风对患者的心理造成严重的影响。青少年也是白癜风的受害者，他们应该怎么调节心理呢？
太极拳有助于强身健体，而且能够使自己的心理平静。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。这样既能够强健体魄，有对疾病有所帮助。
每个人的情绪都是受自己的大脑控制的，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。因此，在关键的时刻，患者一定要保持清醒的头脑。
不想某些事情就不会给自己带来烦恼，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。这样能够和朋友们打成一片，又能够不使自己烦恼，何乐而不为呢？
病人们可以在平时多培养一些自己的兴趣爱好，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。如何调节青少年的心理就说道这里了，希望对大家有一定的效果。
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