骨质疏松是个小症状.骨质疏松作为骨科常见的一种疾病,它的出现有很多方面的因素,同时,骨质疏松还可以诱发其他骨科疾病,比如:股骨头坏死,这两种疾病有着一些联系,简单来说就是骨质疏松是股骨头坏死的隐形杀手,由此看来,我们应当及时的治疗骨质疏松症,下面就为大家介绍一下二者的具体关系以及骨质疏松的预防和治疗.
骨质疏松症是以人体内骨量减少,骨的微观结构退化为特症,致使骨的脆性增加,易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病.通俗地讲,骨头还是那么大,但内含骨质少了,原本致密的结构开始逐渐变得疏散了,就像朽木一样易发生折断.那么我们应如何早期发现骨质疏松?
骨质疏松症起病缓慢,病情隐秘.患者早期没有任何感觉,有人称之为"无声无息".到达一定的程度后才会腰酸背疼、全身疼痛、身高降低、腰弯驼背.有的发生骨折后才发现.骨质疏松症多发生于老年人或绝经后妇女,随着年龄的增长发病率越来越高,骨的代谢功能减退,生成骨减少、破坏骨?加绝经后的妇女因内分泌功能紊乱,雌激素减少,所以易引发骨质疏松.
骨质疏松症的预防目前提倡三级预防:一级预防从儿童、青少年开始做起;二级预防针对中年人,尤其是绝经以后的妇女;三级预防为老年人或已是骨质疏松症的人.坚持运动、多晒太阳、良好的生活习惯、合理膳食、口服钙剂、维生素D3、绝经期妇女补充雌激素,是最好的预防骨质疏松症的方法.
首先,坚持运动,要选择适合自己的、力所能及的一至二项运动,长久坚持,形成规律.每日运动时间最少达到30分钟.常见的运动方式有走路、慢跑步、太极拳、广播体操、打球等.活动最好在室外进行.其次,晒太阳.日光照射可使皮肤中7-脱氢胆固醇生成维生素D,再经肝肾转化后形成具有活性的维生素D3,维生素D可促进肠道内钙的吸收,最后就是养成良好习惯.
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