文章来源：阳光健康网
时间：2015-1-11
在我们的生活当中，身上有时候会有红色的疙瘩，在医学上面，这些被称为是荨麻疹，荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似，但却非同一疾病)。是一种常见的皮肤病。
由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害，因此建议不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，不要浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
我们在生活当中尽量的去避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃，多吃些含有维生素和蛋白质的。
患有荨麻疹的人保健还需要多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B6，多吃碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等。
应该有比较好的生活规律，多休息，勿疲累，尽量让自己每天晚上在11点前睡觉，并且还要去适度的运动，运动可以使身体当中的毒素都排出去，这些都是对荨麻疹有很好的帮助的。
本文编辑：胡晴晴
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