文章来源：阳光健康网
时间：2013-10-3
十月秋高气爽，玉宇澄明，气候宜人，是外出旅游的绝好季节。恰逢国庆七天长假，外出旅游自然是很多人的选择。一些白癜风患者也不想错过饱览祖国大好河山的机会。北京最好皮肤病医院的专家在这里提示白癜风患者，国庆长假出游一定要注意一些事项，以免加重病情或引起白癜风复发。
首先要避免紫外线伤害，一些白癜风患者认为不是夏季，太阳光不那么强烈了，对紫外线的防范就疏忽了很多。其实这是极大的错误，秋冬季节的紫外线依旧很强烈，足以诱发白癜风或者使白癜风复发。因此，白癜风患者旅游时防止紫外线是重中之重。
其次是注意饮食，避免食用生冷的食物，同时一定要注意饮食饮水卫生。不要喝酒，喝不要吃酸性食物：如虾，螃蟹和富含维生素C的食物橘子、猕猴桃等水果，蔬菜中不要吃辣椒、西红柿、白萝卜、香菜等。切忌暴饮暴食。
第三是要随身带个小药包，里面装上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，做到有备无患。
第四是不要熬夜、过度疲劳，注意休息，要有足够的睡眠时间。
北京最好皮肤病医院专家温馨提示：国庆长假出门旅游本是一件让人心旷神怡的事情，对白癜风患者有很多好处，但在旅游过程中一定要遵守上述这些小攻略，才能让自己既保证身体健康，又能更好的享受假期。
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