青春痘是我们在青春期时出现的东西，但是有的人过了青春期但是去把痘痘留下了，下面我们就来了解一下该如何预防它。青春痘是很多人在青春期都会长的，青春痘的出现让我们的脸上蒙上了一层抑郁，但青春痘却也是很难去除的，所以在青春痘还未出现前，预防才是最重要的，那要如何预防青春痘呢?经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。这些都是在洗脸时要注意的地方，大家要为了避免青春的出现要坚持这么做。
除了每天好好洗脸外还要保持大便通畅中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。以些来保持每天的大便通畅。
大家还要对平时的饮食进行改变，青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。所以一些高糖的水果蔬菜大家就少吃一些吧。
如果大家脸上有青春痘的话，最喜欢的就是挤压它，不过我们要避免机械挤压痤疮，不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。所以大家尽量不要用手去挤它。
最后要让大家知道的就是不可乱涂药物，有的朋友长了青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。如果非要抹药的话就要经过医生的同意才行。
(zx)
