如何预防面部痤疮的发生，痤疮在医学上又会称作什么呢？痤疮在医学上也称之为“青春痘”，痤疮的发病不分年龄阶段，但一股高发于人的面部。为了我们的魅力和美丽，因此日常生活的我们一定要做好相关的预防工作，以免遭受痤疮的困扰。那么如何预防面部痤疮的发生?面对面部痤疮的发生，我们该如何去避免呢？下面是医院专家关于如何预防面部痤疮的发生？希望能给您带来有效的帮助。
如何预防面部痤疮的发生？面部痤疮的预防，保持面部清洁，为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手。并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
面部痤疮的预防，保持充足的睡眠。每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。面部痤疮的预防，保持心态平衡，痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。
面部痤疮的预防，注意饮食，青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。所以注意日常饮食是至关重要的。
面部痤疮的预防，防止便秘，便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。面部痤疮的预防，不要用手指挤压。一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。其实，如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次，不要碰它令其自然发展，经过几天便会自动消失。所以大家不必有太多的担忧。
转载请注明：http://health.yealer.com/qcd/2014/2014-05-17/5992.html
