文章来源：阳光健康网
时间：2014-6-22
痤疮就是俗称的青春痘，是一种常见的皮肤疾病，普遍发生于处于青春期的男女们。青春痘是我们生活中最为常见的一种皮肤病，因为青春痘，很多的患者都抬不起“脸”很多的患者因为青春痘，难以摆脱的就是青春痘带来的严重的危害！所以对于青春痘患者要及早进行有效的饮食注意的护理！
到了青春期的年龄，不少青少年开始抽烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。为了预防青春痘，最好不要吸烟。
青春痘饮食方面要多吃蔬菜水果补充维生素，要少吃辛辣、油炸、高热量的食物。很多青春痘患者都是因为把持不住贪吃的欲望大吃特吃，然后吃出满脸青春痘后悔不已。为了预防青春痘，要有自制能力。
很多青春期男女熬夜学习，有的熬夜打游戏，熬夜打牌不睡觉。第二天睡觉醒来发现头上长了几颗青春痘，睡眠不足使得新陈代谢不畅引发青春痘，还会对青少年身体发育 有影响。所以青春期的孩子一定要保证充足的睡眠。
另一点预防青春痘要注意的就是情绪，易怒，过于忧郁都会使得体内激素分泌市场，皮肤代谢受到影响，继而使得脸上出现不少的青春痘。症状轻的痤疮自行注意调理即可消退，如若发展的较为严重，那么就要及早去医院治疗，以免对容貌身体造成很难挽回的影响。
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