文章来源：阳光健康网
时间：2013-12-8
生活中因为各种原因总会大大小小的疾病发生，疾病的发生给人的生活带来很多不便，随着生活节奏的加快，都在对于身体健康施加着压力，为此大家需要了解脱发的基本常识，认清脱发的基本伤害，这样才能有效的缓解脱发的症状，应该怎样预防脱发比较好呢?专家介绍说，保持心理健康对脱发的治疗是很重要的。那么该怎么保证心理的健康呢?下面就让我们一起看一下专家是怎么说的。
专家说对于脱发的预防，勤洗头可以预防脱发，短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。这样也能预防脱发的发生。
平时的生活中大要做到保持愉悦心情，情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发掉发的速度也就越快。因此脱发患者应保持轻松、愉悦的心情，防止脱发情况的加重。避免脱发所带来的一些危害。
脱发的发生和烟酒也脱不了干系，所以要远离烟酒，防止脱发的最佳方法远离烟酒，吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。不可过多的饮酒保证身体的康健。
随着科技的发达，电子产品越来于普及，要注意提防电脑预防脱发，长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而开始掉发脱发。远离电脑辐射是防止脱发的最佳方法之一。特备是办公室的白领更是要注意。
