随着社会的发展，越来越多的人开始脱发，当然脱发现在是越来越多的男士的心病，从临床的治疗来看，男士治疗脱发病明显在增高。这让很多的男士在工作、求追、择偶等等方面受到了严重的打击，随着医疗事业的发展，大家也可不必要为这些担忧，及时的采取科学的治疗方法，治疗脱发病是没有太大问题的。
为了能有一个有效的防脱发，要知道科学的治疗结合最佳的预防护理，才能使病情得到快速的康复，以下就是有关专家为大家介绍的。首先来说要保持心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。心情的好坏有可能直接影响到病情的发展。
在生活中可以多加锻炼自己，坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了患慢性病的机会，这是保护头发的重要因素。减少对头发带来的刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6个月。这一点你一定要多加注意了。
除上面的这些情况外，还有就是要有科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2～5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。对于这些您是否了解呢?
同时在生活中要养成一个良好的饮食习惯才好。注意合理饮食。要坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。尽量减少喝酒、吸烟，这些对脱发患者十分不利。最后祝愿患者能够早日恢复，能够有着秀丽的黑发。
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