文章来源：阳光健康网
时间：2016-8-25
脱发严重影响了人们的外观形象，由其是对女性朋友来说，很多产后妇女都会遭遇脱发的困扰，不过，专家认为，实际上产后脱发是一种正常的现象，是体内雌激素水平发生了一定的变化，妇女无须过度紧张。另外，一方面是由于妇女在产前和产后精神过度紧张，以及在养育宝宝的同时，又非常容易过度疲劳，才造成头发纷纷掉落，那产后女性朋友应该如何治疗脱发呢?
首先，我们应先了解人的头发，人的头发同人体的其他器官一样,也存在着新陈代谢的现象,大约每五年全部更新一次。如果仔细观察,就会发现发根部有很多短短的新生毛发。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高,毛发更新速度就慢;雌激素水平低,毛发更新速度就快。产后孕期激素的变化，导致体内激素的不衡，从而造成脱发的产生。
产后脱发也可以说是一种常见的生理的两句，不要以为这是很严重的疾病,其实它只是身体的一种自然反应。几个月后,头发是会恢复成原来的样子的，对此，妈妈们要注意休息，这样才能更好的休息。
产后脱发的女性的朋友不要因为过度忧虑，心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈，妈妈们还要注意在哺乳期的营养补充，多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、富含蛋白质的各种肉类、海产品等。要改正挑食、偏食的不良习惯,饮食营养均衡，这样可以减少因营养不良而造成的脱发问题。
注意头部的卫生非常重要，勤洗头,祛除头皮上的油脂及脱落的头皮细胞;梳头时不要生拉硬拽,要"从下往上"梳,先把发梢梳通再梳理上面的部分。每天用清洁的圆头木梳梳头一百下，可促进头皮的血液循环，从而防止脱发的产生。
mjb
