文章来源：阳光健康网
时间：2015-2-22
青春痘会影响人的整体形象，所以大家都想要赶紧去除，青春痘该吃哪些食物呢?青春痘是一种难治易发的疾病，非常顽固，对于它的治疗我们没有太多的好方法，但是对于他们的预防和护理，我们还是总结除了很多很多的办法的，请看下面介绍，希望对您有所帮助。
青春痘该吃哪些食物呢?下面上皮肤科专家来给我们介绍一下。青春痘能吃哪些食物?多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等，这些都是对身体不错的。
大家还可以多吃些含维生素B2丰富的食物，含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等，这些对身体也是有一定帮助的。
还有就是多吃含维生素B6丰富的食物，含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等，这些也是很不错的。
最后需要注意的就是多吃清凉食物，清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。以上这些就是青春痘该吃哪些食物，希望对患者有所帮助。
本文编辑：qyj(143463)
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