文章来源：阳光健康网
时间：2013-12-25
人们的一生中会患有很多种疾病，每一种都严重的困扰着人们的生活，肩周炎就是其中的一种，肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。此时，预防这种疾病就显的尤为重要了，人们应该怎么预防这种疾病呢？
免疫力对于人们的重要性不言而喻，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，要坚持到底。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。平时应该多参加一些体育锻炼，以助于增强自身的免疫力，免疫力高了，疾病自然不敢侵犯你的身体。
在吃的方面，大家一定要多加注意，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物，更加不能抽烟喝酒，烟和酒对于人们的危害是非常大的。
现在的生活中，昼夜的温差是很大的，受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。平时应该多加注意天气情况，适当的加衣服。
关于肩周炎的预防措施，专家就为大家介绍到这里，希望大家能够仔细的阅读，做好预防，能够有效的降低肩周炎的发病率。如果你是一位长期受肩周炎折磨的患者，那么一定要去正规医院接受治疗，做到早治疗，早康复，尽快恢复身体健康。
