文章来源：阳光健康网
时间：2013-11-1
首先让我们来了解一下什么是腰椎病，这个问题一直困扰着广大患者。防治腰椎病的最好方式是坚持进行一些交替性的运动，而游泳锻炼是交替运动最好的一种形式，在平时的日常生活中就要做好提前预防的措施。
得了腰椎病的患者能不能游泳，游泳与在陆地上不一样。人在水中处于一种悬浮状态，不需用多大的力就可以运动自如。同时，游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态，从而大大减少了脊柱的负担，有效地降低了颈、腰椎间盘内的压力，对患者的身体带来了很多不方便。
游泳不适合腰椎病的患者，在水中游泳都必须凭借自身肢体的动作和水的相互作用协调完成，在各种游泳姿势中，前进的动力很大一部分都是靠上肢的运动来提供，尤其是在自由泳和仰泳中，两臂交替在水中和空中划动，在平时的日常生活中就要做好提前预防的措施。
导致腰椎病的原因都有什么，水滚对脊柱起着一定的“按摩”作用，会使肌肉的松弛与收缩非常有规律地交替进行，能提高肌肉的质量，使其在长时间工作状态下，不易疲劳，能有力地预防腰椎间盘突出的发生，影响了患者的正常生活。
想要了解更多的相关知识就要多关注腰椎病。此外，大连骨伤医院专家介绍说，在水中由于身体处于水平姿势，加上水温的刺激，不仅大大加快了血液循环，还大大提高了新陈代谢速度，使发病部位得到了充足的氧气和养分的供应，有利于疾病的康复，去正规的医院进行治疗，争取早日恢复健康。
