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    文章来源:阳光健康网
    时间:2014-11-5

     

      患上肩周炎严重的影响了患者的正常生活和工作,就一般来说,肩周炎是肩并节囊和关节四周软组织的一种退行性、炎性病变,导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动,50岁左右的人容易好发该疾病,所以又称“五十肩”。研究表明,像一些如:心理的因素、肩周围软组织退行性病变、不良姿势的因素、肩部外伤和活动减少等等其他因素,都能诱发引起普通人们患有肩周炎的。下面请拥有十几年治疗经验的骨科医生为大家介绍应怎么预防肩周炎

      预防肩周炎一定要有好的心情,了解过,有相当一部分肩周炎病人都有抑郁、冷漠等心理因素,可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感,即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后,这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能,因此患者一定要调节好自己的心态。

      肩周炎是如何发生的呢?肩周炎它本身的疾病,尤其在局部软组织退行性改变,造成疼痛从而限制肩关节的运动,也会认为是造成肩周炎的诱发因素之一。其中最为常见的是导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,然后在撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连,挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生,此外,肩部的损伤,有时甚至是微小的损伤,因此人们一定要注意肩部的保护。

      预防肩周炎生活中要有正确的姿势,相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,潜在地导致肩周炎,不良姿势危害大,人们一定要注意。

      人们要注意经常活动肩部关节,在肩关节活动减少,尤其是在上肢长期靠在身旁,垂于身侧,也会认为是诱发肩周炎因素的。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎,祝所有患者早日康复,远离肩周炎


      本文编辑:mjb

      

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