文章来源：阳光健康网
时间：2015-7-6
骨质增生在日常生活中是比较常见的疾病，骨质增生的出现严重的影响到患者的身体健康，有很多患者都为此而苦恼着，那么骨质增生保健是有哪些是需要患者们注意的呢？针对这个问题，我们咨询了相关的专家，接下来就一起来看看专家是怎么介绍的。
骨质增生是中老年朋友的多发病，对患者的身体健康危害很大，治疗骨质增生是人们所关注的问题，患者们要注意选择软底鞋，选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。
可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。热敷，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
有选择的锻炼，你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。减肥，偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。应避免的食物，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
以上为大家介绍的就是骨质增生的保健方法，即骨质增生的辅助治疗法，相信患者们都有了一定的了解了，专家再次给患者们做一个善意的提醒，在日常生活中多了解相关的知识也是对治疗有很好的辅助作用，患有骨质增生的朋友请及时去正规医院治疗，以免延误病情。在此祝愿广大患者们早日康复。
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