文章来源：阳光健康网
时间：2014-2-27
骨质疏松在很多人眼中都是发生在老年身上。在我们平时与患者的对话中，经常会听到“年轻人骨质疏松是什么原因引起的”这样的疑问。上骨质疏松并非只是光顾中老年人，现在20-30岁的人患骨质疏松并不新鲜，其多是因为过度疲劳所导致。为了预防骨质疏松，我们应当掌握一些骨质疏松的知识。
预防骨质疏松，先要了解这种疾病。。骨质疏松是指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期，并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不休，即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄到达中年，骨骼吸收量增大，减少到一定程度就会发生骨质疏松，因此年轻时一定要多增加骨峰值，减少骨质疏松的发病几率。
老年女性的骨质疏松发病率极高。女性如果到了绝经期，由于卵巢功能衰退，雌激素水平降低，骨吸收会超过骨形成，导致骨质快速丢失而引起绝经后骨质疏松症。这是一种自然现象。但是，一些二三十岁的女性也患骨质疏松，显然是生活方式的问题。预防骨质疏松都是要从年轻时做起。
骨质疏松虽然发病率上和性别有一些关系，但是到了老年男女骨质疏松发病率都非常高。尽管女性因生理原因比男性更容易患骨质疏松，但是，从生活方式上看，男性患骨质疏松的机会并不低于女性，而且骨质疏松也有年轻化的趋势。年轻人的生活方式没有规律，给老年时患病埋下了的“定时炸弹”。
男性骨质疏松分为很多种类型。男性老年性骨质疏松、雄激素缺乏性骨质疏松和原因不明的骨质疏松。前两者与衰老有关，但后者则与男性的生活方式有关。男性典型的生活方式之一是吸烟，正是吸烟成为不明原因的年轻男性骨质疏松的重要诱发因素。保持健康的生活习惯，不抽烟不酗酒，不暴饮暴食，多运动，不熬夜等。
